Trac et performance - 1 CD ou téléchargement immédiat Ce CD regroupe différentes ressources expérimentées en cabinet par l’auteur dans le cadre de la préparation mentale, du coaching et de la prise en charge des troubles anxieux (trac, timidité, ...) : sophrologie, relaxation, PNL, hypnose ericksonienne.  Ces deux séances conviennent à la préparation d'un examen, d'une entrevue importante, à la préparation d'une situation génératrice de stress ou anxiogène. Deux séances complêtes, simples et efficaces : un outil de performance et de bien-être. Profitez de tous vos potentiels.  2 séances pour le prix d'une!                                                         En savoir plus

 Trac, anxiété, balbutiements, trous de mémoire, blocages, pertes de moyen en tous genre ne sont pas des fatalités. En s'y préparant quelque peu, il est tout à fait possible de passer un examen, un oral, un entretien important de manière optimale. 

Quelques exemples : 

w Cognitions : on peut apprendre à identifier la pensée anxieuse et à la neutraliser ou la remettre en cause. 

w Comportements : on peut apprendre à développer les compétences nécessaires pour être à l'aise et performant. 

w Relaxation, sophrologie : détente, contrôle respiratoire, travail corporel préparent efficacement à la pratique orale. On peut également mettre en place des réflexes de détente instantanés, accessibles dans les moments de stress. 

w De nombreux exercices permettent la visualisation, la mise en situation, la préparation aux situations génératrice de stress (les sportifs de haut niveau utilisent d'ailleurs ces techniques). Le système nerveux ne faisant pas la différence entre réel et imaginé, on peut obtenir des résultats tout à fait spectaculaires. 

w PNL, hypnose ericksonienne permettent de se donner les moyens de la réussite, d'utiliser toutes les ressources, même inconscientes. 

Bref, en une à quelques séances de coaching, on peut préparer la performance de manière optimale. N'hésitez pas à effectuer la démarche. La satisfaction est garantie.