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 Trac
et performance - 1 CD ou téléchargement immédiat
Ce CD regroupe différentes
ressources expérimentées en cabinet par l’auteur dans le
cadre de la préparation mentale, du coaching et de la prise en charge
des troubles anxieux (trac, timidité, ...) : sophrologie, relaxation,
PNL, hypnose ericksonienne. Ces deux séances conviennent à
la préparation d'un examen, d'une entrevue importante, à
la préparation d'une situation génératrice de stress
ou anxiogène. Deux séances complêtes, simples et efficaces
: un outil de performance et de bien-être. Profitez de tous vos potentiels.
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PREPARATION EXAMEN
Trac, anxiété, balbutiements, trous de mémoire,
blocages, pertes de moyen en tous genre ne sont pas des fatalités.
En s'y préparant quelque peu, il est tout à fait possible
de passer un examen, un oral, un entretien important de manière
optimale.
Quelques exemples :
w Cognitions : on peut apprendre
à identifier la pensée anxieuse et à la neutraliser
ou la remettre en cause.
w Comportements : on peut apprendre
à développer les compétences nécessaires pour
être à l'aise et performant.
w Relaxation, sophrologie : détente,
contrôle respiratoire, travail corporel préparent efficacement
à la pratique orale. On peut également mettre en place des
réflexes de détente instantanés, accessibles dans
les moments de stress.
w De nombreux exercices permettent la
visualisation,
la mise en situation, la préparation aux situations génératrice
de stress (les sportifs de haut niveau utilisent d'ailleurs ces techniques).
Le système nerveux ne faisant pas la différence entre réel
et imaginé, on peut obtenir des résultats tout à fait
spectaculaires.
w PNL, hypnose ericksonienne permettent
de se donner les moyens de la réussite, d'utiliser toutes les ressources,
même inconscientes.
Bref, en une à quelques séances de coaching, on peut préparer
la performance de manière optimale. N'hésitez pas à
effectuer la démarche. La satisfaction est garantie.
© Copyright 1996-2004 - Jérôme
Boutillier - Tous droits réservés.
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