w Le coaching sportif va intervenir à différents niveaux. Quelques axes principaux : 
 

Détermination des objectifs du sportif : communiquer et réfléchir ensemble de manière approfondie et précise sur l'établissement objectifs concrets et réalistes.

Détermination des stratégies à mettre en place : mettre à jour les processus permettant d'atteindre ces objectifs.

Identification et développement des ressources nécessaires à la réalisation des objectifs : développer les savoir-faire et savoir-être nécessaires.

Mise en place des changements et évolutions nécessaires tout en respectant l'équilibre du sportif, son bien-être et son épanouissement dans ses différents domaines de vie.

w Les techniques du coaching vont permettre ce processus d'évolution. Quelques techniques : 
 

Gestion du stress : travail sur les différentes composantes du stress.  - Psycho-corporel : travail du schéma corporel, développement de la détente, physique et mental  - Cognitif : travail sur les schémas de pensées, mécanismes anxieux, dialogue intérieur  - Emotionnel : modifictaion des états internes, du vécu émotionnel  - Comportemental : apprentissage et/ou développement de nouveaux comportements

Développement de la motivation : travail multi-niveaux sur les différents besoins (physiologique, matériels, sociaux, d'appartenance, de reconnaissance et d'estime de soi, d'accomplissement et de dépassement de soi, ...)

Travail spécifique de la performance : - Préparation mentale  - Gestion des échecs passés  - Visualisation créatrice  - Développement de la confiance en soi  - Modélisation des stratégies gagnantes

 
 
 
 

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