HYPNOSE ET THERAPIES BREVES
Présentation
- Le
modèle est celui d'une thérapie
brève
intégrative : cette démarche
sélectionne les outils
pertinents dans le cadre d'une problématique
donnée. Les ressources employées
sont multiples
et complémentaires (hypnose ericksonienne,
programmation
neuro-linguistique, thérapie stratégique,
thérapie systémique, thérapie
orientée soluions, thérapie cognitive et
comportementlae, relaxation, sophrologie etc... ).
- La relation
thérapeutique est orientée
solutions, dynamique, collaborative et ouverte.
Les
approches utilisées
è Hypnose ericksonienne :
L'hypnose éricksonienne – ou communication
éricksonienne - s'appuie initialement sur les travaux de
Milton Erickson,
psychiatre du XXème siècle et père de
la thérapie brève moderne. L’hypnose
éricksonienne n’a rien à voir avec
l'hypnose de spectacle que chacun a pu
observer à un moment ou à un autre. Son but est
de permettre au patient
d'accéder à ses ressources et à son
inconscient dans l'optique de la résolution
d'un problème et de la mise enplace de nouvelles solutions,
naturelles et
adaptées. Tout Homme possédant en lui les
ressources de son évolution, les
possibilités de cette approche sont donc en
théorie illimitées. Les vertus
thérapeutiques sont également très
importantes, le sujet se venant lui-même en
aide, décidant de ses changements, prenant les
décisions qui lui conviennent.
L’hypnose
éricksonienne est non-directive, c’est
à dire que rien n'est imposé, le sujet
et ses aspirations sont respectés.
è Approche
stratégique : comme
l’écrit P. Watzlawick (Stratégie de
la
thérapie brève /
Seuil), l’approche stratégique est
« une
école de pensée qui étudie
« comment »
les êtres humains se rapportent à la
réalité, ou, mieux, comment chacun
de nous
entre en relation avec
soi-même, avec les autres et avec le
monde ».
Nous
pouvons reprendre en détail cette
définition :
w Le
sujet
construit « sa
réalité » et réagit
en
fonction de cette lecture personnelle. L’école
de
Palo alto,
pionnière de l’approche
stratégique définit deux niveaux de
réalité :
- Réalité de
premier
ordre : il s’agit
de la réalité que nous percevons à
travers nos sens.
- Réalité de
deuxième ordre : il s’agit
de la signification que nous attribuons à ces perceptions.
w
Tout
comportement, adapté ou non au bien-être est alors
« le
produit d’une relation active entre nous-mêmes et
ce que nous vivons ».
Toute personne vivant des difficultés souffre de sa relation
au monde. Le
centre de l’attention est alors l’individu en
interaction. Une intervention est
alors nécessairement systémique.
w Autre
particularité de l’approche stratégique
(et plus
généralement des thérapie
brèves d’inspiration ericksonienne) : le
thérapeute s’intéresse au « comment »
plutôt
qu’au « pourquoi »
(central par exemple en psychanalyse). On
s’intéresse ici au processus menant
à
la problématique (le rapport à la
réalité et les tentatives de solutions mises
en œuvre), plutôt qu’au contenu (la
réalité elle-même).
è Approche
orientée solutions :
inspirée
des travaux sur la communication de Bateson ou Weakland, de
l’approche
psychothérapeutique de Milotn Erickson, l’approche
orientée
solutions est une approche inductive qui s’oriente vers ce
qui
est utile
est générateur de solutions. En
d’autres termes, alors que
traditionnellement, une démarche de changement se penche sur
les
problèmes à résoudre, cette approche
se centrer sur
les solutions à mettre en place : plutôt que
« Pourquoi
est-ce que ça va mal ? », le questionnement va
être
: comment faire pour aller mieux ? »
è Approche comportementale
et cognitive :
L'approche
cognitive s’installe peu à peu à partir
des années
60, avec T. Beck.
Travaillant originellement sur la
dépression,
il relève l’existence de blocages cognitifs au
changement : pensées
automatiques, dialogue intérieur… Loin de la
psychanalyse, ces processus
de pensées portent sur des sujets bien « concrets
».
A partir de ce constat va se mettre en place un modèle
cognitif.
L’approche
cognitivo-comportementale (pour parler plus simplement,
l’analyse des pensées,
croyances et des comportements qu’elles provoquent) est un
élément
essentiel et fondateur de toute démarche
thérapeutique.
Chaque
être
humain vit des situations. Ces situations sont
interprétées
par l'intermédiaire de pensées
(autoverbalisations) ou d'images
mentales (dialogue intérieur). De
ces pensées,
croyances et représentations mentales dépendront
l'humeur
et le comportement
de l’individu.
Le
système
cognitivo-comportemental de l'individu pourrait être
représenté
comme suit :
Les thérapies
cognitives et comportementales étudient ce
système, mettent
en valeur des disfonctionnement ou distorsions au niveau cognitif
(pensées,
...). L'approche cognitive a pour but de restructurer ces
schémas.
Les
différents
types de distorsions cognitives, de pensées
dysfonctionnelles sont
identifiés, définis et expliqués afin
de pouvoir ensuite
les remettre en cause, les modifier ou les éliminer et
permettre
ainsi de nouveaux
comportements plus adaptés.
Domaines
d'application
La thérapie
brève à l'INCTB se consacre à
différentes difficultés psychologiques. Voici
quelques exemples :
-
Troubles anxieux : anxiété
généralisée, trouble obsessionnel
compulsif, agoraphobie, phobie sociale, phobie spécifique,
stress post traumatique.
-
Troubles alimentaires : anorexie, boulimie, hyperphagie,
obésité
-
Troubles addictifs, dépendances : alccol,
drogue,
dépendance affective, ludopathie (jeu) etc...
- Troubles du
sommeil: insomnie...
- Troubles de
la communication : timidité,
bégaiement, trac etc...
- Troubles
dépressifs
La thérapie brève peut également
apporter des
outils pertinents dans le cas de problèmes de
santé :
-
Fibromyalgie, fatigue chronique
- Spasmophilie
- Migraine
- Douleur chronique
- Cancer, SEP, Sida
Le
thérapeute
Jérôme
Boutillier possède un master en sophrologie,
hypnose
ericksonienne, hypnose humaniste et programmation neuro-linguistique.
il est également coach certifié, formé
à l'orientation solutions et à la
systémique.
Il est entre autres, auteur de :
- En terminer
avec l'agoraphobie / Psycho-D editions
- Se
libérer de la boulimie / Psycho-D editions
- Fibromyalge
et fatigue chronique / Psycho-D editions
